文章摘要：

在中国体育领域，尤其是跳水项目中，周继红作为跳水队的领军人物，一直以来都在推动新老选手的交替。她深知，年轻选手的成长至关重要，但与此同时，如何在保障运动员的长期发展与提升队伍竞争力的同时，有效控制成本和风险，成为了她的重要考量。周继红谈到了跳水队在选拔、培养、投入等方面的一些具体策略，并指出需要平衡各方面的利益。她鼓励年轻选手大胆出击，挑战极限，但同时，也不忽视风险控制的必要性。本文将从四个方面进行详细阐述，分别是：如何鼓励年轻选手快速成长、如何管理新老交替中的风险、如何实现成本控制、以及如何保障队伍的长远发展。通过周继红的视角，我们不仅能看到体育界对年轻人才的期许，也能了解背后的战略考量。

1、鼓励年轻选手快速成长

周继红对年轻选手的期望和支持，是跳水队保持竞争力的重要因素之一。她强调，年轻运动员的成长不仅依赖于基础训练，更要在比赛中不断挑战自己，积累经验。通过多次国际赛事的历练，年轻选手能够快速适应国际大赛的压力，提升自己在高水平竞争中的应对能力。周继红在培养年轻选手时，注重理论与实践的结合，在训练中加入大量的实战模拟，让选手们通过实际的比赛经历，学会如何在临场发挥中把握机会。

与此同时，周继红也非常重视年轻选手的心理素质培养。在她看来，跳水不仅是技术的比拼，更是心态的对决。年轻选手往往在心理承受力上相对薄弱，这就要求教练团队在训练过程中给予更多的关注和指导。通过定期的心理辅导、模拟压力情境等方式，帮助年轻选手逐步建立起坚韧的心理素质，使他们能够在关键时刻稳住心态，迎接更大的挑战。

此外，周继红提出，年轻选手的成长并非一蹴而就，而是需要长时间的沉淀和积累。因此，她鼓励年轻选手不急功近利，在稳定成绩的基础上，逐渐积累比赛经验，做到技艺与心态的双重提升。跳水队有意识地为这些年轻选手安排多样化的比赛，既有国内比赛，也有国际赛事，这种多维度的锻炼能够使他们在不同层次的竞争中逐步成长，最终成为顶尖选手。

2、如何管理新老交替中的风险

新老交替是所有运动队面临的重要课题，尤其是在中国跳水队这样长期处于世界顶尖水平的队伍中，如何平衡经验丰富的老将和新兴力量之间的关系，始终是周继红关注的重点。她表示，老将们的经验和技术依旧对队伍起着重要的支撑作用，但年轻选手的崛起又是队伍可持续发展的动力源泉。因此，如何管理这种交替中的风险，是一项需要谨慎对待的任务。

周继红提到，管理新老交替的风险，首先要在队伍中保持一种平衡的氛围。老将可以为年轻选手提供经验和技术支持，而年轻选手也能为队伍注入新的活力和创造力。在这种相互支持的氛围中，队伍能够实现资源的共享，从而在竞争中保持优势。她特别强调，选手之间的合作与互助，能够有效减少因替换老将而带来的阵容不稳问题。

其次，周继红强调了对年轻选手的培养必须循序渐进。她不主张一味地将年轻选手推向前台，而是通过逐步提升选手的训练强度和比赛经验，让他们在稳定的基础上逐渐成长。这种逐步积累的方式，不仅能够降低年轻选手在高压环境中的失误率，还能让他们更好地理解比赛的全局，从而在面对压力时能够从容应对。

3、实现成本控制的策略

在高水平运动队的建设中，成本控制同样是一个不容忽视的方面。周继红坦言，跳水队在人才培养、设备购置、比赛安排等方面的投入是巨大的，因此，如何实现成本控制，避免不必要的浪费，成为了跳水队管理的重要课题之一。她认为，良好的成本控制不仅能够保障队伍的长期运作，还能为队伍的可持续发展提供更多的资源。

为了在保持高效训练和高水平比赛的同时控制成本，周继红提出了精细化管理的策略。例如，在选拔运动员时，通过精准的体能测试和技术评估，确保选拔的每一位选手都有着充分的潜力，不会造成资源的浪费。她强调，选手的训练周期、赛事安排等，必须做到精益求精，避免过度的重复性训练和不必要的参赛，这样可以最大限度地降低整体成本。

此外，周继红还指出，队伍的日常管理同样需要通过科技手段来提升效率。通过引入现代化的训练设备和数据分析工具，教练团队可以实时跟踪选手的训练状态，及时调整训练计划，从而提升训练效果并减少不必要的浪费。这种通过科技手段提高训练效率的方式，成为跳水队在成本控制方面的又一有效措施。

4、保障队伍的长远发展

保障队伍的长远发展，意味着不仅要关注眼前的成绩，还要着眼于未来的人才储备和发展战略。周继红认为，跳水队的长远发展需要在选手的培养、教练员的培训、队伍的管理等方面做出长远规划。她强调，培养年轻选手是保障队伍长远发展的基础，但同样重要的是要为这些年轻选手提供一个完善的成长路径。

在年轻选手的培养方面，周继红强调，除了技术能力的提升，队伍还需要注重选手的综合素质培养。她提到，跳水队正在尝试通过跨学科的方式，结合心理学、运动生理学等领域的知识，帮助选手全面提升身体素质与心理素质。这种多维度的培养方式，不仅能使选手在赛场上更加出色，也能为他们的未来发展打下更加坚实的基础。

此外，周继红也强调教练团队的培养与选拔，她认为，优秀的教练员不仅仅是技术上的引导者，更是选手心理素质的导师。只有通过高水平的教练员引导，年轻选手才能在良好的训练环境中获得全面发展。因此，周继红提出，未来要加大对教练员的培训和引进力度，确保每一位教练员都能成为优秀选手的培养者。

总结：

通过周继红的观点与实践，我们可以看到，在新老交替的过程中，如何平衡年轻选手的培养和老将的传承，成为中国跳水队取得长久成功的关键。周继红不仅注重选手的专业技能提升，更关注他们的心理素质和全面素质的培养。与此同时，她在管理队伍时，还紧密关注着成本控制和风险管理，力求做到科学合理的资源分配。

综合来看，周继红的管理策略不仅在理论上具备前瞻性，而且在实际操作中也具有很高的可行性。她在新老交替中的智慧，既展现了跳水队在激烈的国际竞争中始终保持领先的能力，也为其他体育项目提供了有益的借鉴。未来，随着这些策略的进一步实施，中国跳水队无疑将在世界舞台上继续占据重要位置。